Gezien in:
TAG
Mindfulness meditatie
Wat is meditatie?
Meditatie is een praktijk die in steeds meer culturen wordt gewaardeerd als een manier om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Laten we wat dieper inzoomen op wat meditatie juist inhoudt, waar het vandaan komt en hoe het beoefend kan worden. Meditatie kent veel vormen, heeft zowel fysieke als psychologische voordelen en speelt een rol in verschillende religies.
