0,00€

Geen producten in de winkelwagen.

info@degroenestadshut.be

0,00€

Geen producten in de winkelwagen.

TAG

Stressvermindering

8 Dagelijkse zelfzorg gewoontes voor een gezonder leven

Ontdek hoe dagelijkse zelfzorg gewoontes kunnen leiden tot een gezonder, gelukkiger leven. Leer over positiviteit, beweging, gezonde voeding, mindfulness, slaap, digitale detox, sociale connecties en zelfreflectie.

Goede gewoontes voor het slapengaan: tips voor een goede nachtrust

Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl. Je wordt er ook gelukkiger van. Helaas hebben veel mensen moeite met slapen waardoor ze 's ochtends moe wakker worden. Bovendien kan slecht slapen zich op termijn uiten in chronische vermoeidheid, stress of geheugenverlies. Gelukkig zijn er goede gewoontes die je kunt aanleren om beter te slapen. Het creëren van een ontspannen slaapomgeving, ontspanningsoefeningen doen of een kruidenthee drinken vóór het slapengaan zijn enkele voorbeelden.

Wat is meditatie?

Meditatie is een praktijk die in steeds meer culturen wordt gewaardeerd als een manier om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Laten we wat dieper inzoomen op wat meditatie juist inhoudt, waar het vandaan komt en hoe het beoefend kan worden. Meditatie kent veel vormen, heeft zowel fysieke als psychologische voordelen en speelt een rol in verschillende religies.

EHBO voor gezonde darmen (by Pure By Mie)

Donderdag 25 april 2024 om 19:30
59,00 incl. btw
Aanbieding!

Ouder-kind verwennerij: DIY badproducten maken

Zaterdag 5 oktober 2024 om 10:30
99,00 incl. btw

Relaxatietechnieken voor elke dag

Vrijdag 11 oktober 2024 om 19:30
59,00 incl. btw

Zeep maken voor beginners

Zaterdag 12 oktober 2024 om 10:30
64,00 incl. btw

Online workshop Groenten fermenteren

Leer groenten fermenteren met deze online workshop. Ontdek de eeuwenoude bewaartechniek en geniet van heerlijke, gezonde gefermenteerde groenten.
25,00 incl. btw

Online workshop Shampoobars maken

Leer zelf shampoobars maken met deze online workshop en geniet van heerlijk schuimende shampoo op basis van natuurlijke ingrediënten.
12,00 incl. btw

Online workshop Zeep maken voor beginners

Bekijk deze online workshop waar en wanneer je wilt. Je leert in deze laagdrempelige workshop om zeep te maken volgens de traditionele methode. We gaan aan de slag met plantaardige olie.
25,00 incl. btw

Volg ons