Organiseer een leuke, originele, ontspannende workshop
Kies voor de workshop
'Relax & Breathe'
Ben je op zoek naar een interessante en ontspannende activiteit als teambuilding, voor jouw vereniging of met je vrienden? Dan Is dit de activiteit die je zoekt! In de workshop 'Relax & Breathe' geniet je van een goede dosis zelfzorg. Ontdek verschillende relaxatie technieken voor een gezonde adempauze die jouw dagelijkse me-time een extra boost geven. Het is geschikt voor zowel kleine als grotere groepen.
Klaar om je batterijen op te laden tijdens deze welverdiende break?
Wat houdt het concreet in?
Je leert een reeks korte en eenvoudige oefeningen kennen die je elke dag kunt inzetten of kunt verweven in je ochtend- en avondroutine of als korte pauze op het werk.
Maya deelt in deze workshop haar uitgebreide kennis en ervaring om jou te voorzien van een reeks laagdrempelige basistechnieken die je gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse routine. De oefeningen vormen een houvast of kapstok waarop je kunt terugvallen om stress en spanning te verminderen. De meest bruikbare technieken zijn er voor jou uitgehaald zodat je ze nadien eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven (ook wanneer je een drukke agenda hebt 😉 ).
Ben je klaar om je lichaam wat extra zorg en aandacht te geven?
Organiseer nu jouw onvergetelijke workshop!
Stuur een vrijblijvend mailtje naar info@degroenestadshut.be voor meer informatie. De workshops kunnen doorgaan in cultuurcentrum Kavka in Antwerpen-Centrum of op verplaatsing in en rond Antwerpen.
Good to know: de workshop kan in samenspraak steeds op maat worden aangepast