TAG

meditatie

Lifestyle

Top 7 meditatietechnieken voor beginners in 2024: Vind je innerlijke rust

9 januari 2024

Ontdek de top 7 meditatietechnieken voor beginners in 2024, inclusief Transcendente, Mindfulness, en Zen meditatie, en ervaar de voordelen voor geestelijke gezondheid en welzijn.

Gezondheid en welzijn

Goede gewoontes voor het slapengaan: tips voor een goede nachtrust

3 juni 2023

Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl. Je wordt er ook gelukkiger van. Helaas hebben veel mensen moeite met slapen waardoor ze 's ochtends moe wakker worden. Bovendien kan slecht slapen zich op termijn uiten in chronische vermoeidheid, stress of geheugenverlies. Gelukkig zijn er goede gewoontes die je kunt aanleren om beter te slapen. Het creëren van een ontspannen slaapomgeving, ontspanningsoefeningen doen of een kruidenthee drinken vóór het slapengaan zijn enkele voorbeelden.

Peaceful mind

Wat is meditatie?

11 mei 2023

Meditatie is een praktijk die in steeds meer culturen wordt gewaardeerd als een manier om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Laten we wat dieper inzoomen op wat meditatie juist inhoudt, waar het vandaan komt en hoe het beoefend kan worden. Meditatie kent veel vormen, heeft zowel fysieke als psychologische voordelen en speelt een rol in verschillende religies.

Persoonlijke Groei

Het belang van ochtendrituelen voor een goede start van de dag

26 februari 2023

Ochtendrituelen zijn gewoontes of routines die je elke ochtend doet. Ontdek de voordelen ervan en hoe je zelf ochtendrituelen creëert.

Komende workshops

Maak je eigen shampoobar, kleimasker en massagepraline @ Dille & Kamille (LAASTE PLAATS BESCHIKBAAR)

Zaterdag 23 november 2024 om 10:30

59,00€ incl. btw

Toevoegen aan winkelwagen

Groenten fermenteren voor beginners (VOLZET)

Zaterdag 30 november 2024 om 10:30

59,00€ incl. btw

Lees meer

Onze online workshops

Online workshop Groenten fermenteren

Leer groenten fermenteren met deze online workshop. Ontdek de eeuwenoude bewaartechniek en geniet van heerlijke, gezonde gefermenteerde groenten.

25,00€ incl. btw

Toevoegen aan winkelwagen

Online workshop Shampoobars maken

Leer zelf shampoobars maken met deze online workshop en geniet van heerlijk schuimende shampoo op basis van natuurlijke ingrediënten.

12,00€ incl. btw

Toevoegen aan winkelwagen

Online workshop Zeep maken voor beginners

Bekijk deze online workshop waar en wanneer je wilt. Je leert in deze laagdrempelige workshop om zeep te maken volgens de traditionele methode. We gaan aan de slag met plantaardige olie.

25,00€ incl. btw

Toevoegen aan winkelwagen

Volg ons

@degroenestadshut

866 Volgers

Volg

meditatie

Volg ons

Contact