Goed voor onszelf zorgen is essentieel voor innerlijke harmonie en welzijn, maar in de drukte van alledag is het soms moeilijk om hier tijd en ruimte voor te maken.
Zelfzorg is zoveel meer dan een deugddoend bad nemen, regelmatig sporten of gezond eten. In deze unieke en intieme workshop neemt Maya, zelfzorg coach van De Groene Stadshut, je mee op ontdekkingsreis naar de kern van chakra's en zelfzorg.
Maar wat zijn chakra's? Kort gezegd zijn chakra’s energetische draaikolken die zich op verschillende plaatsen in je lichaam bevinden en waar energie samenkomt. Als jouw chakra’s in balans zijn, dan heeft dit een invloed op je hele lichaam (zowel op mentaal, fysiek, emotioneel als energetisch vlak).
In deze workshop leer je concreet wat de chakra’s zijn, wat hun unieke eigenschappen zijn en hoe je jezelf beter leert kennen door connectie te maken met jouw eigen chakra’s.
Had je nooit eerder over chakra’s gehoord? Lees het artikel ' De kracht van chakra's, chakra healing en zelfzorg' .
Wat leer je?
Je leert over het belang van inzicht in je eigen chakra-systeem om ware zelfkennis en innerlijke rust te bereiken. Je krijgt zowel theorie als specifieke oefeningen die ontworpen zijn om je eigen chakra's beter te leren kennen, te reinigen en te harmoniseren.
De aangeleerde technieken kan je na de workshop thuis toepassen op jezelf. Ze helpen jou op weg naar een dieper niveau van bewustzijn waardoor je dichter bij jezelf komt.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is specifiek ontworpen voor wie meer te weten wilt komen over de chakra's en zichzelf.
Je krijgt de theorie en oefeningen mee op papier zodat je ze na de workshop gemakkelijk opnieuw kunt toepassen. Deze informatie wordt na de workshop ook doorgestuurd via mail.
Wat neem je mee naar de workshop?
We vragen je om een yogamatje, een kussentje of meditatiekussen en een dekentje mee te nemen.
Good to know:
De workshop is beperkt tot maximaal 5 deelnemers om te zorgen voor een persoonlijke, veilige en rustgevende setting waarin iedere deelnemer voldoende ruimte en aandacht krijgt. Dit zorgt ervoor dat Maya persoonlijk kan ingaan op vragen en de technieken kan aanpassen aan jouw behoefte.
De workshop gaat door in De Groene Stadshut: Bredestraat 44, 2000 Antwerpen. De workshop kan mogelijks geannuleerd worden bij minder dan 4 inschrijvingen, dus nodig gerust een vriend of vriendin uit om samen te komen!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.