0,00€

Geen producten in de winkelwagen.

info@degroenestadshut.be

0,00€

Geen producten in de winkelwagen.

Plan Your Life - traject

“Het effect van deze cursus op mijn dagelijks leven is op verschillende vlakken voelbaar. Ik ervaar minder stress en heb een sterker gevoel van zelfvertrouwen. Dankzij alle tips en oefeningen ben ik nu veel beter in staat om een diepgaande innerlijke rust te voeden, terwijl ik mijn levensdoelen nastreef. Dit traject is niet zomaar een reeks lessen; het is een schat aan wijsheid om innerlijke balans te vinden in onze moderne hectiek. Het is een waardevolle investering in jezelf en je toekomstig welzijn! Dank je wel, Maya, voor het delen van dit ongelooflijk waardevolle traject met ons!” M.

Welkom bij het Plan Your Life coaching traject !

👉Snel overwelidgd?
👉Het gevoel dat je nooit genoeg tijd hebt?
👉Moeite met ideeën omzetten in acties?
👉Graag wat meer tijd hebben voor jezelf?

Dan ben je hier aan het juiste adres!

Plan Your Life is een online coaching traject, bestaande uit 8 modules, dat jou helpt om je leven op orde te brengen en waarin je leert hoe je je tijd efficiënt beheert, hoe je prioriteiten stelt, hoe je tijd maakt voor wat jij belangrijk vindt en hoe je onnodige stress vermindert door je planning skills te verbeteren.

Je leert ...

✅bewust leven
✅een rode draag creëren
✅dromen omzetten in acties
✅je planning skills verbeteren
✅je to-do lijst beter managen

Zodat je ...

🌈minder stress hebt
🌈meer zelfvertrouwen krijgt
🌈meer rust ervaart

MAAR tegelijk veel meer gedaan krijgt❗

Ready to plan your life?
Kies voor een levensstijl die bij jou past en blijf dicht bij jezelf💗.
Schrijf je in voor het SOLO traject (120€ - online, volledig op je eigen tempo) of zet je vrijblijvend op de wachtlijst voor het volgende GROEPSTRAJECT vanaf januari 2024 (270€, intensieve begegleiding in groep met 1 life en 4 online bijeenkomsten).

Concreet:

Plan Your Life is een online coaching traject dat bestaat uit 8 verschillende modules waarin je over specifieke thema's leert. De modules zijn opgesplitst in verschillende lessen waar video's, oefeningen en downloadbaar materiaal bij zit. Je wordt uitgedaagd om te reflecteren en actief te werken met de oefeningen en handvaten die worden aangereikt. Je kan kiezen tussen een solo traject of een groepstraject.

Het solo traject kan je volledig op je eigen tempo doorlopen, waar en wanneer je wilt. Je kan steeds bijkomende vragen stellen via mail. Het is mogelijk om een extra 1 op 1 sessie te boeken als je voelt dat je extra begeleiding nodig hebt rond een bepaalde module.

Als je voor het groepstraject kiest, krijg je intensieve begeleiding in groep. Communicatie verloopt via mail en WhatsApp. We komen 5 keer samen. De eerste bijeenkomst is life in De Groene Stadshut, de 4 andere bijeenkomsten gebeuren online via Teams. Het volgende groepstraject start in januari 2024. Je kan je hiervoor al op de wachtlijst zetten. .

Wie is jouw coach?

Maya is holistisch welzijnscoach , leerkracht en healer. Ze helpt mensen op weg naar een bewuste en duurzame levensstijl zodat ze dicht bij zichzelf blijven en beter voor zichzelf leren zorgen aan de hand van workshops, massages en coachingtrajecten.

Haar missie als coach is om mensen terug dichter bij zichzelf te brengen, te onthaasten en op een gezondere manier te leven zodat ze minder stress ervaren en zich beter in hun vel voelen. Als hoog sensitief persoon weet ze namelijk als geen ander hoe moeilijk het soms is om in deze uitdagende maatschappij dicht bij jezelf te blijven en te luisteren naar je eigen ritme. Vanuit haar eigen ervaringen en struggles ondersteunt ze nu ook anderen om hun algemeen welzijn te verbeteren door zichzelf beter te leren kennen en goed voor zichzelf te leren zorgen.

In haar coaching trajecten werkt ze holistisch, met aandacht voor het algemeen welzijn (mentaal, lichamelijk, emotioneel en energetisch). Ze is expert in alles wat te maken heeft met plannen & zelforganisatie en het creëren van gezonde gewoontes & routines. Verder is ze gespecialiseerd in het geven van chakra healings om het emotioneel-energetisch welzijn terug in balans te brengen.

FAQs:

Hoeveel kost dit traject?
Het solo traject kost jou slechts 120€.
Het groepstraject kost jou slechts 270€ (max. 6 deelnemers).

Wat is het doel van dit traject?
Het doel van dit traject is om aan de hand van verschillende methodes en oefeningen een kader te creëren waar je op kunt terugvallen zodat je meer rust ervaart, meer zelfvertrouwen krijgt, productiever bent, duidelijkheid krijgt over wat belangrijk voor jou is, minder last hebt van stress en meer tijd hebt voor de dingen die belangrijk voor jou zijn. Verder is het doel ook om jouw planning skills te verbeteren en om beter te leren omgaan met al jouw to do's en een drukke agenda.

Voor wie is dit traject bedoeld?
Het traject is ideaal als je je tijd beter wilt leren beheren, je planning skills wilt verbeteren, je je vaak overweldigd voelt en snel verloren loopt in de dagelijkse drukte, het moeilijk vindt om ideeën om te zetten in actie en graag meer tijd neemt voor jezelf en de dingen die je belangrijk vindt.

Wat is de inhoud van dit traject?
In de eerste module 'bye bye stress' bespreken we wat stress is, hoe het werkt en hoe het ons kan beïnvloeden. Je wordt uitgedaagd om te reflecteren over de invloed die stress op jouw persoonlijk heeft en over wat je allemaal kunt doen om stress te verminderen. De module 'find your why' gaat over ‘jouw raison d’être’, ‘jouw waarom’, ‘your why’. Waarom leef je? Wat maakt jou gelukkig of wat is jouw gewenste levensstijl? Wat zijn jouw dromen en wat doe je graag? In de derde module 'from chaos to order' leer je wat plannen is en waarom het zo waardevol is. Er zijn veel soorten planning. In deze module staan we vooral stil bij foodplanning, budget planning en financiële planning. In module vier 'plan it like a pro' ga je concreet aan de slag met het ontwerpen en invullen van je eigen weekplanning. Je leert ook wat het verschil is tussen een agenda, dag-, week- en maandplanning en waarvoor ze optimaal kunnen ingezet worden. In de module 'get it done' leer je hoe je jouw to-do lijst beheert aan de hand van een handig systeem zodat je mentale rust krijgt, je je minder snel overweldigd voelt en op een efficiënte manier leert omgaan met jouw to-do's. In de zesde module ontdek je de kracht van een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse review. We staan vooral stil bij de weekly review. Een review is een kort reflectiemoment over je huidige situatie waarbij je onder andere je to-do's op orde zet en tijd neemt voor het maken van een planning. In module zeven 'hello productivity' krijg je een aantal waardevolle tips en concrete oefeningen om productiever te worden. Je leert hoe je rekening leert houden met je eigen tempo en met de maancyclus. Daarnaast toon ik jou hoe je je eigen roomspray maakt. In de laatste module ‘journaling’ neem ik je mee naar de wondere wereld van de dagboeken. Alles wat niet thuishoort in een weekplanner of to-do lijst, kan je op de meest originele en creatieve manier kwijt in een persoonlijke en veilige ruimte: jouw dagboek.

Hoe lang krijg ik toegang tot het platform?
Je hebt 1 jaar lang toegang tot het platform dankzij een persoonlijke login.

Hoe worden de individuele coaching sessies georganiseerd bij het solo traject?
Vanaf het moment dat je bent ingeschreven, ben je zelf verantwoordelijk voor het aanvragen van jouw individuele coaching sessies. Van zodra we een geschikt moment vinden, wordt er een vergadering aangemaakt via Teams.

Wat heb ik nodig om dit traject te kunnen volgen?
Je hebt een computer nodig. Het is handig als je ook een smartphone bezit, maar met een papieren notebook werkt het ook.